جبائر واحزمة العمود الفقري

يعد العمود الفقري محور جسدك ، فإنه بمثابة الدعامة الرئيسية التي يرتكز جسمك عليها ، حيث يتيح لك الوقوف بشكل مستقيم ، والانحناء والحركة بشكل مريح، بالاضافة إلي حمايته للحبل الشوكي من الاصابة.

ونظرا لأهمية العممود الفقري فإن تعرضه للاصابه بالضغط أو المرض يتسبب لك بالالام والمعاناة وصعوبة الحركة

لذلك تقدم شركة المستقبل لأحدث الجبائر والدعامات الطبية في مصر والوطن العربي أفضل أنواع جبائر وأحزمة العمود الفقري

علينا أن نوضح لك كيف تنشأ مشاكل العمود الفقري وكيفية الوقاية منها وعلاجها

لذلك عليك معرفة ما هو عمودك الفقري ومما يتكون ؟

مكونات العمود الفقري

العمود الفقري عبارة عن مجموعة فقرات تتجمع في شكل منحني حرف (s) بداية من منطقة الرقبة إلي أسفل الظهرمرورا بمنطقة الصدر والبطن،

وهذا الوضع يقوم بامتصاص الصدمات والحفاظ علي توازن الجسم  بالاضافة إلي سهولة الحركة في جميع الاتجاهات.

بالاضافة إلي العضاريف والأربطة والقناة الشوكية والحبل الشوكي.

1-الفقرات

يتكون العمود الفقري من 33 عظمة فردية مرتبة واحدة فوق الأخري ، هذه الفقرات يتم تقسيمها وفقا للموقع الذي توجد به إلي

  1. الفقرات العنقية.

عددها 7 فقرات توجد في منطقة الرقبة من الخلف ووظيفتها هي دعم وتوازن الرأس

الفقرة الأولي منها تسمي أطلس وتكون مسئولة عن حركة الرأس لأعلي وأسفل.

الفقرة الثانية تسمي المحور وتكون مسؤلة عن حركة الرأس لليمين واليسار.

  1. الفقرات الصدرية.

عددها 12 فقرة وتوجد في منتصف الظهر ، مهمتها الأساسية هي خمل القفص الصدري.

بالاضافة إلي حماية القلب والرئتين عن طريق الحد من الحركة في هذه المنطقة.

  1. الفقرات القطنية.

عددها 5 فقرات وتوجد في النصف الثاني من الظهر، تعتبر من أهم فقرات العمود الفقري.

حيث تقوم بحمل وزن الجسم والحفاظ علي توازنه ، كما أن حجم هذه الفقرات كبيرة جدا مقارنة بباقي الفقرات

وذلك لامتصاص الضغوط والأوزان الثقيلة التي يقوم الانسان بحملها.

  1. فقرات العجز.

عبارة عن 5 فقرات ملتحمة توجد أسفل الظهر في منطقة الحوض ، وظيفتها الأساسية هي توصيل العمود الفقري بعظام الحوض

حيث يتم دمج هذه الفقرات معا وتشكل مع عظام الحوض ما يسمي بحزام الحوض.

  1. الفقرات العصعصية.

عددها 4 فقرات متصلة في العصعص تتعلق بعضلات وأربطة قاع الحوض.

2-الغضاريف.

عبارة أنسجة ضامة تتواجد بين الفقرات لاعطاء العمود الفقري المرونة للانحناء والتحركة في الاتجاهات المختلفة.

كما أنها تعمل علي فصل كل فقرة عن التي تليها مما يقلل الاحتكاك بين الفقرات.

ومع تقدم العمر تفقد هذه الغضاريف قدرتها علي اعادة امتصاص السوائل بشكل متزايد مما يجعلها هشة ومسطحة.

3-القناة الشوكية

هي الجزء الخلفي من كل فقرة تتجمع طوليا مكونة قناة بطول العمود الفقري يمر من خلالها الحبل الشوكي وبعض الدهون والأربطة والأوعية الدموية

كما يخرج زوج من الأعصاب الشوكية من بين الفقرات ليتفرع ويغذي الجسم.

4-الحبل الشوكي.

يوجد داخل القناة الشوكية ، حيث يمتد من جذع الدماغ وحتي الفقرة القطنية الأولي

وفي نهايته تنفصل ألياف الحبل وتستمر إلي أسفل عبر القناة الشوكية حتي عظم العصعص

لتتفرع بعدها غلي الساق والقدم في صورة ألياف عصبية وخلايا عصبية.

ويعتبر الحبل الشوكي حلقة الوصل بين الدماغ والجسم ، حيث يستقبل المؤثرات من الجسم وينقلها للدماغ

ثم يقوم بإيصال رد الفعل للجسم لكي تنقبض العضلات او تنبسط حسب الموقف لحماية الجسم من الخطر.

ويعتبر أي تلف في الحبل الشوكي هو فقدان للوظيفة الحركية والحسية أسفل موضع الاصابة.

أنواع مشاكل الظهر

ألام الرقبة أو العنق

عادة ما تتمثل مشاكل الرقبة في تيبس العضلات أو الالتواء والتي تنتج بسبب

  • النوم في وضع غير صحيح، كأن تكون الرقبة مرتفعه جدا عن مستوي العمود الفقري أو منخفضة جدا عنه بسبب الوسادة ، أو النوم علي البطن.
  • الاصابات الرياضية في الرقبة ، كحركتها بشكل مفاجئ وبطريقة غير عادية ، أو السقوط علي الرقبة ويمكن أن تشعر بالألم في الكتف والذراع واليد.
  • الجلوس بطريقة خطأ سواء في مكان العمل أو المنزل أو أثناء التنقل ، فالرأس الذي يميل للأمام لفترات طويلة من الزمن  يحتاج إلي مجهود أكبر  للحفاظ علي توازن الرأس من السقوط فتتأثر العضلات والأوتار وكذلك الأربطة بالأمر.
  • الحركات الخاطئة بطريقة متكررة تكون سببا في انهاك عضلات الرقبة والأوتار والأربطة كقلب الرأس بطريقة متكررة.
  • ثبات الرأس في وضع غير طبيعي لفترة طويلة ، حيث يسبب تيبس عضلات للرقبة أو الاتواء كإجراء محادثة أثناء حمل الهاتف بين الرأس والكتف ، أو النظر للسماء لفترة طويلة.
  • الحوادث ، حيث يتم ارجاع الرأس للخلف فجأة ثم تعود إلي الامام بقوة أكبر ، مما يتسبب تمزق الغضاريف والأربطة والأوتار.
  • مرض الغضروف العنقي وهو أحد الأمراض التي تسبب آلام الرقبة المزمنة التي تستم لمدة تزيد عن 3 أشهر حيث يحدث تمزق للطبقة الخارجية للغضروف ويخرج منها السائل الهلامي الذي يحمي الفقرات وغالبا ما يحدث بسبب الشيخوخة أو إصابة ما.

وقد يضغط الغضروف بشكل خاطئ علي العصب العنقي وسبب التهابه مما يؤثر علي الحركة ويسبب الألام.

  • هشاشة العظام ، حيث ينهار الغضروف في مفصل العنق بشكل كبير ، ويمكن أن يسبب التهاب مفصل العنق كما يشكل ضغطا علي القناة الشوكية مسببا تضيق القناة الشوكية بشكل يسبب ضغطا علي الحبل الشوكي مما يسبب ظهور بعض الأعراض كالضعف ومشاكل في تنسيق الذراعين أو اليدين.
  • الضغط النفسي ، يمكن أن تتأثر عضلات الرقبة وتشعر بالألم نتيجة التوتر أو القلق أو الاكتئاب.
  • الألم الليفي العضلي أو الورم الليفي العضلي والذي يسبب الم في العضلات والأربطة والأوتار في مناطق عديدة من الجسم بما في ذلك الرقبة.
  • انزلاق الفقرات ، يحدث عندما تنزلق فقرة فوق الأخري.

يمكنك في هذه الحالات استخدام الرقبة الطبية لمعالجة الأمر وفقا لوصف الطبيب الخاص بك بعد معرفته سبب آلام الرقبة ومدي تطور حالتك والنوع الذي تحتاجه من أنواع الرقبة الطبية

أنواع الرقبة الطبية

  • رقبة صلبة Rigid Collar.

تستخدم هذه الرقبة لتخفيف الاجهاد من خلال شد فقرات العنق

وعادة ما يتم استخدامها في حالات

  • انزلاق الفقرات
  • تحرك الغضاريف
  • الاصابات الرياضية
  • الحوادث
  • الحركات الخاطئة المتكررة
  • رقبة اسفنجية Soft Collar.

تستخدم هذه الرقبة الطبية للحد من آلام الرقبة الناتجة عن :-

  • هشاشة العظام.
  • النوم بطريقة خاطئة.
  • الجلوس بطريقة خاطئة.
  • ثبات الرقبة في وضع خاطئ لفترة طويلة
  • رقبة فيلادلفيا Philadelphia Collar.

هي رقبة طبية يتم استخدامها عند الحاجه لوضع الرقبة لفترات طويلة كما في حالات الكسور والحوادث حيث أنها :-

  • ناعمة علي الجلد.
  • لا تسبب الشعور بالاختناق.
  • توفر وضع مريح للرقبة.
  • جبيرة Minerva Brace.

هذه الجبيرة تستخدم لدعم الفقرات العنقية في الحالات الحرجة أو عقب اجراء عمليات اجراحية في الفقرات العنقية

حيث أنها تقوم بـ:-

  • تثبيت الفقرات العنقية مع فقرات الصدر.
  • شد الفقرات العنقية واستقامتها.
  • تثبيت الرأس تثبيتا تاما.

آلام الظهر

عادة ما تظهر ألام الظهر بسبب:-

  • تشنج العضلات.
  • الشد العضلي.
  • تآكل الغضاريف
  • الاصابات والكسور.
  • توتر العضلات والأربطة.
  • الانزلاق الغضروفي.
  • انزلاق الفقرات.
  • تحرك الفقرات من موضعها.
  • انتفاخ الغضاريف الذي يؤدي إلي الضغط علي العصب.
  • عرق النسا ، والذي يسبب الم حاد في الأرداف والجزء الخلفي من الساق بسبب الضغط علي العصب.
  • التهاب المفاصل الناتج عن هشاشة العظام في مفاصل الحوض وأسفل الظهر والأماكن الأخري.
  • انحناء العمود الفقري بشكل غير طبيعي ، إلي الجانب مثلا بسبب وضعيات الجلوس الخاطئة.
  • ترقق العظام ، بما فيها عظام العمود الفقري ، مما يجعلها هشة ومسامية ويتسبب في كسرها بمجرد الضغط الذي لا تقدر علي تحمله.
  • سرطان العمود الفقري

وعادة ما تحدث هذه الحالات بسبب

  • رفع الأشياء بطريقة خاطئة.
  • رفع شئ ثقيل جدا.
  • الحركة المفاجئة بطريقة غير صحيحة.
  • بعض المشاكل في الهيكل العظمي.
  • الجلوس لفترات طويلة أمام أجهزة الكمبيوتر أو قيادة السيارة.
  • الانحناء لفترات طويلة.
  • النوم علي مرتبة غير مريحة.
  • السمنة والوزن الزائد.
  • التدخين.
  • كبر السن.
  • الحمل.
  • سوء اللياقة البدنية.

ولعلاج هذه المشاكل يمكنك الاستعانة بأحد جبائر وأحزمة العمود الفقري والظهر الطبية مثل:-

  • حزام ظهر مرن Lumbosacral Support.

أحد دعامات الظهر المرنة يستخدم لعلاج آلام الفقرات القطنية والعجزية

حيث يعمل استرخاء العضلات ويوفر وضع مناسب للظهر يوفر لك الدعم والراحة.

ويكون مناسب لمصابين بهشاشة العظام.

  • حزام ظهر صلب Lumbosacral Brace.

حزام صلب يستخدم لشد الفقرات القطنية والجزية ، ويساهم في توفير وضع مستقر ومريح للعمود الفقري

  • حزام ظهر مرن عالي Dorso-Lumber Support.

حزام يستخدم لمعظم فقرات الظهر بداية من الفقرات الصدرية وحتي القطنية

ويتم تدعيمه بشرائح طولية مرنة تعمل علي توفير الدعم للفقرات والحد من الألام.

  • حزام صلب عالي Dorso-Lumbar Brace.

حزام صلب لفقرات الظهر يتم استخدامه في حالات اعوجاج العمود الفقري أو انزلاق الفقرات للمساهمة في عودتها إلي وضعها الصحيح.

  • حزام ضلع Universal Rib Belt.

حزام مخصص لمنطقة الصدر يتم استخدامه كدعامة في حالات كسر الضلوع أو عقب اجراء جراحات القلب المفتوح.

  • حزام بوسطن Scoliosis Boston Brace.

يتم استخدام هذا الحزام لـ:-

  • تصحيح اعوجاج العمود الفقري.
  • حالات التشوه الخلقي في الأطفال.
  • ضعف العمود الفقري وتآكل الغضاريف بسبب الشيخوخة.
  • حالات هشاشة العظام.
  • تقويم التحدب Hyperextension Brace Back.

هذا الحزام يستخدم لعلاج حالات تقوس أو انحناء الظهر للأمام الناتج عن الجلوس بطريقة خاطئة لفترات طويلة.

بعض النصائح لعمود فقري بصحة أفضل

  • فقدان الوزن من أهم الحلول الفعالة لعلاج مشاكل العمود الفقري فهي تقلل من الضغط الواقع علي العمود الفقري.
  • اختيار وسادة ومرتبة مريحة للنوم.
  • تجنب الجلوس بطريقة خاطئة لفترات طويلة حتي لا تسبب آلام الرقبه أو انحناء الظهر.
  • تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
  • تجنب الحركات المفاجئة الخاطئة قدر الامكان .
  • حاول زيادة قوة عضلات البطن حتي توفر الدعم للظهر.
  • جرب تمارين المرونه بانتظام ، فهي تحسن من الحركة وتساهم في تقليل ألام العضلات والظهر.
  • تمارين اليوجا التي يوصي بها بعض الفزيائيين تعمل علي تقوية الظهر وتحد من آلامه.